loader
Ajánlott

Legfontosabb

Cirrózis

A rák megelőzése: szakaszok, szabályok, módszerek, eszközök

Az orvostudomány mindig is különös jelentőséget tulajdonított a rák és más betegségek megelőzésének, hiszen tudjuk, hogy könnyebb megakadályozni a betegséget, mint gyógyítani. A javasolt intézkedések látszólagos egyszerűsége valóságos lehetőség a betegség megelőzésére, ez hosszú távú perspektívája a betegség elleni küzdelemnek, amelynek kezelése továbbra is nehéz és néha megoldhatatlan feladat.

Az urbanizáció korában, az ipar és a technológia fejlődésében élünk, de a tudomány és a technológia fejlődésével együtt az emberiség megismerte és tapasztalta a káros hatások teljes körét. Belélegezzük a rákkeltő anyagokat, megeszik őket, otthonaink tele vannak kémiai vegyületekkel, amelyek nem befolyásolják a testet. Gyakran előfordul, hogy az illető maga hozzájárul egészségének romlásához, amelyet a dohányzás, az alkohol, a rozsdás ételek okoznak. Ha gyakorlatilag mindenki beismerheti önmagának, hogy tudatos károkat okoz, akkor nem mindenki képes felhagyni a szokásaival és megváltoztatja az életmódját.

A tudósok azt találták, hogy a rák kockázatának 30-35% -a táplálkozással jár, mivel sok dohányzás, a különböző fertőző betegségek meghatározzák a tumorok 17% -át, az alkoholt - 4% -ot, és csak 2% -a szennyezett környezetből és öröklődésből származik.

Amikor felmerül a kérdés, hogy miért jelent meg egy daganat, sokan hajlamosak "bűnre" tenni a genetikai anomáliákat és a környezeti körülményeket, megfeledkezve arról, hogy mit eszik, és mennyi időt töltenek a fizikai aktivitásra, az alvásra és időszerű megelőző orvosi látogatásokra. Eközben könnyen kiszámítható, hogy a daganatok több mint 80% -a összefügg életstílusával és környezeti tényezőivel.

Az egyik vagy másik megoldás, a megelőzés nemcsak a rák megelőzésének nagyon hatékony módja, hanem a legolcsóbb is, amely nem igényel jelentős anyagköltségeket. A megelőző intézkedések látszólagos egyszerűsége hamis benyomást kelthet az értéktelenségük miatt, de ez messze nem áll fenn. Természetesen, hogy teljes mértékben garantálják, hogy a daganat soha nem fog megjelenni, senki sem teheti, de az egészséges életmódot vezető emberek mégis többször is csökkentik a ravasz betegség valószínűségét. Az orvostudomány egyetemes intézkedéseket kínál minden országban és minden olyan körülmények között, amelyek az egészséges életmód fogalmát alkotják.

A megelőzés főbb szakaszai

A hatékonyabb orvosi ellátás biztosítása és a betegségek kialakulásának megakadályozása érdekében a megelőző intézkedések három fázisát azonosították:

  • Elsődleges megelőzés - magában foglalja az egészséges életmód fenntartását és a rossz szokások kizárását.
  • Másodlagos megelőzés - az adott daganatok kifejlődésének veszélyeztetett egyének monitorozása, valamint a prekancerózisos állapotok és a rák korai formái kezelése és időben történő diagnosztizálása.
  • Tercier prevenció - azoknál a betegeknél, akiknél rosszindulatú daganatok kezelésére került sor, a daganatok kiújulásának és metasztázisának megelőzésében, valamint a kóros betegek más daganatos formáinak valószínűségében áll.

Ezek a szakaszok lehetővé teszik nem csak a hajlamosító rákkeltő és háttérfolyamatok időben történő azonosítását, hanem minden kockázati csoport betegeinek dinamikus megfigyelését.

Elsődleges megelőzés: egyszerű napi szabályok

A fejlett országokban, ahol a lakosság személyes felelősséget érez az egészségükért, legalábbis gazdasági okokból, hiszen a magas színvonalú kezelés költséges és nem mindenki számára elérhető, a primer megelőzési módszerek széles körben elterjedtek és széles körben használatosak. Itt szinte lehetetlen a dohányzóknak a tömegközlekedési megállókban vagy városi parkokban látni, de nagyon sok különböző életkorú ember játszik kocogást vagy kerékpározást. Nem örülhet, hogy ilyen hobbik népszerűvé válnak velünk.

Az egészségügy számos változatos szűrőprogramot kínál, aktívan oktatási tevékenységet folytat a megelőzés területén a népesség tudatosságának és ismeretének javítása érdekében.

A szakértők szerint a rosszindulatú daganatok mintegy egyharmada összefügg a napi szokásaikkal és életmódjával, amelyeket megváltoztathatunk és irányíthatunk:

A dohányzás nem divatos!

A dohányzás az egyik legjelentősebb és agresszív rákkeltő tényező, és ez nem nikotin, ahogy sokan hisznek. Ismeretes, hogy a dohány és a papír égéstermékeinek belélegzésével többféle veszélyes anyag, köztük radioaktív anyagok tucatjai belépnek a szervezetbe. A dohányzás szerepe a tüdőrák okozójaként kétséges, kivéve a nagyon tartós optimistákat. Igen, vannak olyan esetek, amikor az egészséges emberek olyan légzőszervi rákokat szednek, akik soha nem szívtak cigarettát az életükben, de ez nem ok arra, hogy elutasítsuk azt a tényt, hogy a betegek többsége rosszindulatú dohányosok a múltban, és némelyikük nem képes visszautasítani a függőségtől még a daganat megállapított diagnózisával is. Ne hízeljetek magatokat, és azokat, akik egyszerűen csak olyan embereket töltöttek, akik füstölnek vagy "kényeztetik" a rágó keverékeket. Mint tudják, a passzív dohányzás is megöli, és a dohánykeverékek nagyon gyorsan orális rákot okozhatnak.

A dohányzás nem csak légzőszervi betegségeket okozhat, hanem sokféle rosszindulatú daganatot is okozhat, így az orvosok azt javasolják, hogy a tüdőrák és más szervek megakadályozzák a szokások elhagyását.

Napjainkban a dohánymentes élet aktív propagandája, nemcsak orvosok, hanem a tömegtájékoztatási eszközök, a nyomtatott média és az oktatási intézmények is aktívan részt vesznek. Azok, akik soha nem füstöltek, erősen ajánlották, hogy ne próbálkozzanak, és azok, akik napi cigarettával kezdik őket, gondolkodniuk kell a jólétükről és az egészségükről.

Mozgás - élet!

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a megfelelő fizikai aktivitás. A munka jellege, különösen a városi lakosok, az ülő életmód és a monitor hosszú távú tartózkodása nem járul hozzá az egészség javításához. Eközben a tudósok kimutatták, hogy az időskorú nők esetében a bél- vagy emlőrák kockázata egyharmadával nő a fizikai inaktivitás tekintetében.

A felnőtteknek napi körülbelül fél órányi testmozgás szükséges a jó egészség és a szervek és rendszerek megfelelő működése érdekében. A gyermekeknek és a serdülőknek több mozgásra van szükségük, így a szülőknek gondoskodniuk kell a fiatalabb generáció fizikai aktivitásáról. Az egészséges életmód elveit követve nem szükséges a tornatermek vagy a fitnesz klubok látogatása. Ha nincs ideje vagy alkalom erre, sétáljon a friss levegőn gyalog, sétáljon, ússzon a medencében, és napi tornateremet végezzen otthon.

Sok országban állami szinten programokat fogadtak el a sportlétesítmények építésének, a futópadok és parkok elrendezésének finanszírozására a városi tömbben, hogy bárki minimális anyagköltség mellett megőrizhesse egészségét.

A túlsúlyt helyesen lehet tekinteni a modern társadalom kárára, a szív- és érrendszeri patológiával együtt, de nem mindenki tudja, hogy az elhízás hozzájárul a hasnyálmirigy, a méh, a vesék és más szervek rákos megbetegedéséhez. Nincs normális súlyú egészség, ezért azok, akik úgy döntenek, hogy javítják állapotukat, és megakadályozzák a különböző betegségeket és tumorokat, meg kell szabadulniuk a gyűlölt többlet kilóktól. Egy egyszerű recept segíthet: enni kevesebbet és többet mozogni.

Mi az, amit eszünk...

Még az ősi görögök megfigyeléssel is egyszerű következtetést tettek: az emberi egészség közvetlenül kapcsolódik az általa használt termékekhez. A rák valószínűségének csökkentésére szolgáló egyik lépés a megfelelő táplálkozás elveinek való megfelelés. Nem feltétlenül mindent el kell tagadnunk, hogy teljesen elveszítsük a kedvenc ételek vagy édességek elfogyasztásának örömét, de még mindig bizonyos szabályokat kell követnünk.

A bélrák és a prosztatarák kockázatának csökkentése érdekében szükséges az úgynevezett vörös hús, konzerv húsipari termékek felhasználásának korlátozása. Az egészséges életmódot vezető személy étrendjében nincs hely a kényelmes ételek, a gyorséttermek, a füstölt húsok és a rákkeltő anyagok (különösen a benzpyének) jelentős mennyiségét tartalmazó sült ételek esetében.

A túlzott mennyiségben fogyasztott alkohol nemcsak a májrákhoz vezet, hanem az alkoholos cirrhózis végső szakaszában, de a nyelőcső, a gyomor és a száj daganatos betegségeiben is. Az orvosok és a tudósok egyáltalán nem sürgetik az alkoholtartalmú italok feladását, és olyan országok lakói, ahol a sörfőzés vagy borkészítés évszázados hagyományai fejlődtek, szinte lehetetlen. A megelőző orvoslás az alkoholfogyasztás korlátozását szolgálhatja, különösen a nők és a fiatalok körében. Az alkohol és a dohányzás kombinációja nagymértékben növeli a szájüreg, a gégészet és a gyomor-bélrendszeri szervek rákos megbetegedésének lehetőségét, ezért nagy a veszélye annak, hogy megtagadja az ilyen "roncsoló keveréket".

Milyen termékeket kell használni a tumorok megelőzésére? Azok, akik nem akarnak rákot kapni, inkább zöldségeket és gyümölcsöket, fűszernövényeket, salátákat, növényi olajjal fűszerezve majonéz, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabona helyett. A hús elutasítása nélkül az alacsony zsírtartalmú fajták, a baromfi és a halak előnyben részesítik. A tejtermékek kiválasztásánál jobb figyelmet fordítani az alacsony zsírtartalmú túró, sajtok, kefir vagy joghurtra.

Hasznos hagyma és fokhagyma, amely illékony és természetes antioxidánsokat tartalmaz. A fokhagyma rákellenes tulajdonságai még a tudományos kutatás, még az állatok esetében is bizonyítani próbáltak. Az eredmények azt mutatták, hogy a fokhagymát rendszeresen fogyasztó emberek ritkábban kapnak rákot, de még korai következtetéseket levonni. A fokhagyma iránti szenvedés gyakran összefüggésben van a zöldség-diétával vagy a zöldségkomponensek nagy mennyiségével az étrendben, ezért helytelen lenne azt mondani, hogy a fokhagyma megvédi a rákot. A fokhagyma általánosan nemkívánatos egészségi előnyeit illetően a használatát csak a gyomorfekélyre, a kolelitiazásra, vérzésre hajlamos személyekre kell korlátozni.

Bebizonyosodott, hogy a főként növényi komponenseket tartalmazó diéta nem csak a szív- és érrendszeri betegségek, hanem rosszindulatú daganatok kialakulását is megakadályozza, így a vegetáriánusok sokkal kevésbé megbetegednek. A C, E, B és B vitaminokat tartalmazó zöldségek és gyümölcsök magas antioxidáns aktivitásuk miatt daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, ami meggátolja a spontán genetikai mutációkat és a gén károsodását. Azonban nem szükséges kizárni a húst az étrendből, mert esszenciális aminosavakat, vasat és más fontos összetevőket tartalmaz, és az egyoldalú étrend nem járul hozzá az általános egészség javításához.

Videó: Élelmiszer a rákmegelőzésben - Élő egészséges! Program

Egészséges alvás és nyugodt idegek

Megfelelő és megfelelő éjszakai alvás nagyon fontos a rák megelőzéséhez. Egyes biokémiai folyamatok, az egyes hormonok kialakulása az éjszaka és a kora reggeli órákban előfordulnak, így nagyon fontos a mély és nyugodt alvás állapotának elérése éjszaka és hajnalban. Ez különösen igaz azoknál a nőknél, akiknél a prolaktin hormon szintézise kb. Még a jó mozgásrend és a diéta után is lehetetlen beszélni egy egészséges életmódról és csökkenteni a rák kockázatát anélkül, hogy jó alvás és pihenés lenne.

A stressz szerepe a rákos megbetegedések valószínűségének növelésében ellentmondásos és nem teljesen bizonyított, de az idegi törzsben gyakran tapasztalható emberek hajlamosabbak a különböző betegségekre, ezért jobb, ha gondjaid vannak az idegeidről. Megpróbálja enyhíteni a stresszt egy pohár borral, sörrel vagy valami erősebbé, egy cigarettával vagy egyidejűleg, így és mások nem csak értelmetlenek, hanem rosszindulatú daganatokkal is, ezért sokkal jobb, ha inkább egy edzőtermet, vízkezeléseket vagy sétákat szeretne.

Másodlagos megelőzés

A másodlagos megelőzés magában foglalja a precanceros betegségek időben történő kimutatását, valamint a kockázati csoportok megfigyelését egy adott daganat kialakulásához képest. Ha nem vagy elég szerencséje ahhoz, hogy bejusson ezekbe a betegcsoportokba, akkor különös figyelmet kell fordítania az egészségére, és nem szabad lustálkodnia az orvoshoz, mert a tumor bármikor megjelenhet a már rendelkezésre álló talajon.

A kockázati csoportok azonosítása tömegklinikai vizsgálat és megelőző vizsgálatok alapján történik.

Különösen fontos a veszélyes foglalkozások, a szaporodási korú nők, a kedvezőtlen családi történelemben szenvedő nők figyelmének figyelemmel kísérése, amikor a közeli hozzátartozók megbetegedtek a rákkal.

A szekunder prevenció lebonyolításában meghatározó szerepet játszik a vizsgálatok átvizsgálása, amelyek lehetővé teszik a maximális számú ember elérését. Tehát évente minden olyan személynek, aki elérte a 18 éves kort, fluorográfiának kell alávetni, hogy kizárja a tüdőbetegséget. Mondanom sem kell, hogy nem mindenki, még egy tudatos állampolgár önként át is adja ezt a kutatást. Gyakran ez azért van szükség, mert szükség van egy szűk szakember látogatására, kórházi ápolásra vagy orvosi vizsgálatra.

Az emlőrák megelőzésére a 40 évesnél idősebb nőknek ajánlott évente egyszer mammográfiát végezni, és a meglévő jóindulatú daganatos masztopátiával rendelkező fiatalabb mammográfusok végezhetnek ultrahangos vizsgálatot az emlőmirigyeken.

A méhnyakrák nemcsak azért, mert egyre gyakoribb diagnózisgá válik. Ezt a betegséget gyakran észlelik fiatal nőknél, különösen vírusos léziók jelenlétében, a méhnyak kétkomponensű változásai, a szülés utáni sérülések vagy az abortusz stb. A lokalizáció rosszindulatú daganatainak megelőzésére a nőgyógyászt évente legalább egyszer meg kell látogatni a kenetek vizsgálata és összegyűjtése céljából citológiai vizsgálaton.

A méhnyakrák fokozott kockázatával járó nőknél, valamint a fiatal lányoknál a szexuális aktivitás megkezdése előtt az orvosok konkrét megelőzést is kínálnak - az oltóanyag bevezetése az emberi papillomavírus ellen, amelynek kimutatható onkogén hatása van. Az oltóanyaggal kapcsolatos vita nem tér el a lakosság körében, gyakran az interneten, állítólag szörnyű mellékhatásokon erőszakos figyelmeztetésekkel és hiedelmekkel megbotlik, de az orvosok véleménye egyértelmű: az oltóanyag hatékony a rákkal szemben és biztonságos.

A prosztatarák a férfiak leggyakoribb daganata, ezért minden 40 évnél idősebb embernek urológusnak kell meglátogatnia a prosztata digitális vizsgálatát, és meg kell vizsgálnia a prosztata-specifikus antigént. Egy ilyen tanulmány lehetővé teszi a rák gyanúját a legkorábbi szakaszokban, amikor még mindig lehetséges a beteg gyógyítása.

Ha nagy a daganatos kockázata, amelyre az előfordulás genetikai mechanizmusa (prosztatarák, mellrák, petefészekrák) bizonyítást nyert, célszerű citogenetikai vizsgálatot végezni. Előfordulhatnak olyan esetek, amikor a nőstény mirigyek vagy petefészkek profilaktikus eltávolítását olyan nőknél végzik, akik termékenységüket ellátták, hogy elkerüljék a daganatot a jövőben.

Sok országban, ahol bizonyos típusú rákok nagy gyakoriságát észlelték, hatékony szűrőprogramjaikat elfogadták. Tehát ajánlott, hogy a japán lakosok évente egyszer fibrogasztroszkópiát kapjanak a gyomor patológiájának időben történő diagnosztizálására. Az eljárás nem kellemes, de a japánok sikerült elérni a világ legmagasabb eredményeit a gyomor korai rákos megbetegedéseinek száma és a betegség kedvező kimeneteleinek száma szerint.

Az aszpirin megakadályozza a rákot?

A különböző országok tudósai megpróbálnak drogokat találni a rák megelőzésére. Ez a trend az orvostudományban újnak tekinthető, és az egyes gyógyszerek rákellenes tulajdonságait csak hosszú távú felhasználásuk során vizsgálják. Néhány egyesült államokbeli klinikán azonban már bevezetik a kemoprofílaxisokat és pozitív eredményt adnak.

Az orvosok észrevették, hogy azok az emberek, akik hosszú ideig szedik az aszpirint, hogy megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségekben a gyomor-, bél-, tüdő- és mellrákban szenvedő betegeket. Ráadásul az Egyesült Királyság kutatói létrehozták az alacsony dózisú aszpirin daganatellenes hatásának mechanizmusát.

A rákellenes hatás az acetilszalicilsav 5 vagy annál hosszabb idejű alkalmazása esetén nyilvánul meg, és a tudósok úgy ítélték meg, hogy használatának lehetséges előnyei meghaladják a veszélyes szövődmények (vérzés, beleértve a halálos kimeneteleket is) kockázatát legalább kétszer. Azonban óvatosan óvom a kábítószerek önfogyasztását, még első látásra is látszólag ártalmatlan. Csak orvos javasolhatja, hogy bármilyen gyógyszert szedjen terápiás vagy profilaktikus célokra.

Néhány szó a hagyományos orvoslásról

Ezenkívül meg kell említeni a hagyományos orvoslásról, amelynek módszereiről és eszközeiről majdnem több ember bízik, mint az orvosok. A népi jogorvoslat a rák megelőzése csak abban az esetben megengedett, ha az alkalmazott "gyógyszerek" egészségre károsak, és jobb, ha csak élelmiszer - káposzta, sárgarépa, cékla, ugyanolyan fokhagyma, zöldek stb. csipkebogyó, málna, áfonyalé. A gyümölcsök és zöldségek felhasználása, amelyek elegendő mennyiségű C-vitamint tartalmaznak - a rák legjobb népi gyógymódja.

A hemlock nagyon népszerű az elmúlt években, amely nemcsak arra ajánlott, hogy aktívan kezelje a rák valamennyi szakaszát, hanem megakadályozza azt. A Hemlock egy mérgező üzem, ezért jobb elkerülni a használatát, és ha úgy döntesz, hogy ezt megtegye, értesítse orvosát. Ennek a növénynek a hatékonyságát nem igazolták sem a daganatok kezelésében, sem a profilaxis minőségében, ezért alaposan meg kell fontolni a használat előtt.

A Craze szódája zömök. Ha a kezelés gyakran a reménytelenségből származik, amikor a beteg a betegség utolsó szakaszában van, akkor teljesen egészséges emberek készen állnak a megelőzésre. A szóda rendszeres fogyasztása a savasság csökkenését eredményezi a gyomorban, és idővel a nyálkahártya atrophia kialakulása előtti állapotban lehetséges. Szükséges-e ilyen tumorellenes megelőzést végezni abban az esetben, ha lehetőség nyílik arra, hogy egyidejűleg megelőző eljárást szerezzen? Valószínűleg nem.

És talán a legfrissebb a hagyományos orvoslásban a B 17-vitamin, amely valójában nem vitamin. Az amigdalin nevű anyagot, amelyet B 17-vitaminnak neveznek, izolálták a keserű mandula magjából, és a nem szokványos kezelési módszerek támogatói azt állítják, hogy a leghatásosabb rákellenes hatása van. Az amigdalin a sárgabarack, az alma, a szőlő magjában is megtalálható. Ugyanúgy, mint a szódabikarbóna esetében, az amigdalin tartalmú gyógyszerek kutatásának és fejlesztésének hiányát a gyógyszergyárak "összeesküvéselmélete" magyarázza, amely "a rákbetegekből profitál".

A hivatalos gyógyszer nem ismeri fel az amygdalit rákellenes szereként, figyelmeztet a bizonytalanságra, és maga az anyag tilos a világ számos országában. Akár mindenki eldönti, hogy a sárgabarack, az alma vagy a szőlőmag, de tudnia kell, hogy az amigdalin nagyon mérgező vegyület, és túlzott fogyasztása súlyos mérgezést okozhat.

A megelőzés utolsó szakasza

Tercier prevenció - a múltban rosszindulatú daganatokon átesett betegek sora. Ennek jelentése a rák esetleges megismétlődésének és a metasztázisok megjelenésének megakadályozása. Ehhez fontos:

  1. Időben látogasson el az onkológusra, és végezze el a szükséges kutatásokat.
  2. Kövesse az orvosi ajánlásokat a fenntartó terápiához.
  3. Fenntartja az egészséges életmódot, tartsa be a megfelelő táplálkozást, és kerülje a lehetséges rákkeltő anyagokkal való érintkezést.

Összefoglalva, szeretném megjegyezni, hogy nincs ideális gyógymód a rákra vagy más betegségekre, és még ha a szakemberek ajánlásait is megfigyelik, a daganat valószínűsége továbbra is fennáll. Mindazonáltal az egészséges és aktív életmód, a megfelelő táplálkozás és a jó hangulat minimalizálhatja a kockázatokat, és ez a kulcs a hosszú élettartam és a jólét szempontjából.

A rák megelőzése

Minden embernek részt kell vennie a rosszindulatú betegségek megelőzésében, mivel manapság mindenkinek fennáll a kockázata, hogy onkológiai kórház betegévé válik. Ez az élelmiszer minőségének, a környezeti helyzetnek, a munkahelyi veszélyeknek és más kedvezőtlen tényezőknek köszönhető. A rák megelőzése nem igényel különleges korlátozásokat, de azt javasolja, hogy javítsák a szokásos életmódot.

8 fő szabály a rák hatékony megelőzésére

A nem megfelelő táplálkozási étrend sok malignus betegséget okoz. Az elfogyasztott zsírmennyiség növekedése, a szénhidrátok előidézik az anyagcsere folyamatok diszfunkcióját. A vér magas koleszterinszintjének laboratóriumi kimutatása növeli a tüdőrák kockázatát, és a szénhidrátok visszaélése az emlőmirigy betegségeit idézi elő.

Másrészről a magas kalóriatartalmú élelmiszerek ellenőrizetlen fogyasztása súlygyarapodáshoz vezet, ami végsőkig hozzájárul az elhízáshoz. Gyorsétterem fogyasztása esetén egy személy megfosztja testét a mikro makroelemektől, vitaminoktól, ami jelentősen csökkenti az immunvédelem szintjét. Ennek eredményeképpen az ember egyre jobban érzékeny a fertőzésekre, a hőmérséklet ingadozásaira, és a krónikus kórkép egyre súlyosabbá válik.

Bebizonyosodott, hogy a menopauza során a túlsúlyos nők kétszer gyakrabban szenvednek emlőrákban. Ugyanakkor az elhízott férfiak veszélyeztetik a rosszindulatú bélbetegség kialakulását. Az elhízással az epehólyagrák, a máj, a nyelőcső és a vesék rákos megbetegedésének kialakulásának valószínűsége 5-szer nő.

Elősítse az onkopatológiai édességek, a fehér kenyér, a kényelmes ételek, a margarin megjelenését.

Az étrendet megváltoztatni kell, alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett. Magában foglalja a hüvelyesek, zsíros halfajták, gabonafélék, diófélék, zöldségek, zöldségek felhasználását. A kontroll nélküli gyümölcsöket sem szabad elfogyasztani, anélkül, hogy ezek nem is lennének.

  1. A rossz szokások megtagadása

Az onkológiai megbetegedések kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében el kell hagyni az alkoholtartalmú italokat, vagy legalább ellenőrizni kell azok befogadását. Az alkohol növeli a gége, az emésztőrendszer rosszindulatú károsodásának kockázatát. A dohányzás a szövet malignitásának hajlamosító tényezőjéhez is tartozik. Például a dohányzás 3 csomag egy nap alatt, egy személy növeli a rák valószínűségét tízszeresére. Ezután gondoljon arra, hogy dohányzik-e. Ezenkívül a nyálban behatoló dohányfüst közvetve befolyásolja a szájüregi nyálkahártyát.

  1. Tiszta szex

A szexuális partnerek szabályozatlan megváltoztatása a fertőzéssel fertőzött nemi szervekkel fertőzött.

Ezen túlmenően, a barrier jogorvoslat alkalmazásának hiányában, egy nő a terhesség további kockázatával jár. Ennek eredményeképpen gyakran nőgyógyászhoz fordul, hogy megszabaduljon a nem kívánt terhességtől. Így az abortusz során jelentkező trauma jelentősen megnöveli a belső genitális szervek sejtjeinek rákos transzformációjának valószínűségét.

A hepatitis fertőzés végül cirrhosishoz, hepatocyták rosszindulatúságához vezet.

A reproduktív szervek rákos megbetegedésének kockázatának csökkentése érdekében először 30 évig először szülni kell. Továbbá kívánatos, hogy több gyerek is legyen. Ne felejtsük el a krónikus gyulladásos, fertőző betegségek időben történő kezelését, mivel a gyulladás hosszú távú megőrzése a hám megváltozásához vezet.

Nagy sugárzású területeken élve ajánlott rendszeresen ellátogatni az ökológiailag tiszta helyeken (strand, erdő) található szanatóriumokban. Ezenkívül nem csak a levegő szennyezett, hanem a talaj, az ipari hulladékok víztestjei, a nitrogéntartalmú műtrágyák is.

Ha nyitott napsütésben maradsz, használjon fényvédőt, kalapot, ruhát, amely a lehető legtöbb szabad területet takarja.

A rákra való genetikai fogékonyságra vonatkozóan meg kell jegyezni, hogy a genotípusra gyakorolt ​​hatás még nem lehetséges. Azonban egy személy, tudva, hogy egy rokonnak van rákja, rendszeres fizikális vizsgálatnak kell alávetni.

A sporttevékenységeknek köszönhetően a vérkeringés aktiválódik, aminek következtében minden sejt megfelelő mennyiségű tápanyagot, oxigént kap. Ez hozzájárul a szervezet összes folyamatának élettani folyamathoz. Ehhez reggeli gyakorlatokat kell végeznie, úszni, futni, kerékpározni.

Erős immunvédelem - a legjobb megelőzés számos betegségtől. Az immunitás képes megbirkózni a fertőző kórokozókkal, csökkenti a gyulladásos folyamatot, csökkenti a rák növekedési sebességét, ezáltal eltávolítja a metasztázisokat.

A friss levegőben rendszeres séták, a páciens-érzelmi állapot normalizálása, a vitaminmentesítés, a tenger által az erdőben pihentető rendszeres szellőztetés, a szellőztetés, a friss levegő rendszeres használatával meg kell erősíteni az immunitást.

A hormonok kiegyensúlyozatlansága onkológiai szempontból a reproduktív rendszerben, a pajzsmirigyben és a mellékvesékben okozhat. Ennek megakadályozása érdekében szükséges a hormonszint vizsgálata, különösen az egyidejű endokrin patológiában.

Az onkológiai megbetegedések megelőzése szintén a szakmai vizsgálatok rendszeres átadásában rejlik, ami korai diagnózisának függvényében jelentősen csökkenti a rák kockázatát.

A rák megelőzése

Szerző: Korolchuk. A teljes méret megtekintéséhez kattints a miniatűrre. Annak érdekében, hogy az összes képet felhasználhassa egy gyógyászati ​​lecke számára, töltse le a Cancer Prevention.ppt ingyenes bemutatóját az 5666 KB méretű zip archívum összes képével.

A rák megelőzése

"Bőrrák" - távoli metasztázisok. Bőrrák kezelésének módszerei. Diagnózis. Általános jellemzők. A bőrrák diagnózisának és kezelésének modern megközelítései. Regionális nyirokcsomók. A bőrrák papilláris (gombás) formája. A posztoperatív bőrhiba megszüntetése. További kutatás. Bőrdaganat. Nyirokcsomó-disszekció.

"Hasnyálmirigyrák" - TNM osztályozás. A hasnyálmirigy-rák okai. A klinikai kép. A prosztatarák kialakulásának kockázata. Biopszia. Vérvizsgálatok. A kezelés. Pozitron emissziós tomográfia (PET). Hasnyálmirigyrák. A test egy része Palliatív műtét. Ultrahangos vizsgálat (ultrahang). A hasnyálmirigyrák előfordulási gyakorisága.

"Sugárterápia" - A tumorok sugárérzékeny (WHO) alapján történő osztályozása. A sugárreakciók és a károsodás lehet helyi és általános. A sejtek helyreállításának jellemzői a besugárzás után. A sugárkezelés a választás módja. Ólomrácsok. Nem-neoplasztikus betegségben szenvedő betegek kezelése. A beteg súlyos általános állapota.

"Rák megelőzése" - Főtt ételek. Korlátozza a vaj fogyasztását. A rákos megbetegedések 70-80% -a kerülhető el. Előnyben részesíti a növényi termékeket. A fokhagyma. Négy óra egy héten. Zöldségek és gyümölcsök. Sült, sózott, füstölt termékek fogyasztásának korlátozása. Európa a rák ellen. Megelőző technikák. Rossz hangulat.

"Májtumor" - Metasztatikus májsejtek. A májrák előrejelzése és túlélése. Májtumor megelőzése. A daganat behatolása. Májrák Mi a májrák? A beteg romlása. Vitaminok. A daganat elcsúszása és szétesése. Májtumor okai. Májrák kezelés. Differenciáldiagnózis.

"Segítség a rákos gyermekeknek" - az Orosz Föderáció Szövetségi Gyermekrákos Intézetei. Statisztika a gyermekek előfordulási arányairól. Onkológiai és hematológiai betegségekben szenvedő gyermekek gondozásának hálózata. A gyermekgyógyászati ​​onkológia problémái. Orosz gyermekek onkológiai kórházai. Gyermekek onkológiai ágyak biztosítása.

A rák megelőzése

A WHO szerint a rákos megbetegedések csaknem egyharmada megelőzhető. Ezért az egyik legfontosabb egészségügyi stratégia a rák megelőzése.

Elsődleges rákmegelőzés

A megelőző intézkedések e csoportja magában foglalja az életmód megváltoztatását, a változó étrendet és az onkológiai megbetegedések kialakulásának kockázati tényezőit. Vizsgáljuk meg részletesebben mindegyik tényezőt.

Megfelelő táplálkozás a rák megelőzésének formájaként

A rákos megbetegedések kockázatának növelése:

  1. Elhízás. A női reproduktív rendszer tumorai (méh, emlő rák) gyakoribbak a túlsúlyos nőknél. Ezért a mellrák megelőzése a súly normalizálásával kezdődik.
  2. Túlzott zsírbevitel, különösen hőkezelt. A naponta fogyasztott zsír összmennyisége nem haladhatja meg a 60 grammot.
  3. Káros termékek fogyasztása - füstölt ételek, sült ételek. A visszaélés növeli a vastagbélrák kockázatát.
  4. A kolbászt eszik - előállításuk során festékként használt nitriteket használták. A nitritek gyönyörű rózsaszínű termékeket adnak, de gyenge rákkeltők is. Senki sem kényszeríti a kolbászt és a kolbászt teljesen elutasító, de csak enni - egészségre veszélyes lehet.

Segítség csökkenteni az onkológia kialakulásának kockázatát:

  • Zöldségek és gyümölcsök - nagy mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a testsejtek normális működéséhez és megakadályozzák a rákos sejtekbe történő átalakulást.
  • Fiber. Ez egy olyan élelmiszerelem, amelyet nem lehet megemészteni az emberi szervezetben (nagy mennyiségben megtalálható a zöldségekben, gabonafélékben és gyümölcsökben). A rost azonban hatalmas hatással van az emésztési folyamatra és csökkenti a vastagbélrák valószínűségét.

Az életmód és a rossz szokások egy másik módszer a rák megelőzésére.

Dohányzás a tüdőrák, valamint a gége, az ajkak és a nyelv rákos megbetegedésének legegyszerűbb megelőzhető kockázati tényezője. A krónikus dohányosok jelentősen növelik más területek rákos megbetegedésének kockázatát: a gyomor, a méh, a hasnyálmirigy. A kockázat nem csak az aktív dohányzás növekedését, hanem passzív is növeli - a dohányzók által kilélegzett füstben a rákkeltő anyagok tartalma csak kismértékben csökken.

A testmozgás hiánya az elhízáshoz vezet, és ennek hatásait a fentiekben ismertetjük. A sport nemcsak a testsúlycsökkenéshez járul hozzá, hanem növeli a test általános hangját és az immunrendszer hangját. Az immunrendszer a ráksejt-transzformációval küzd, ezért állapotának fontos szerepe van az onkológia megelőzésében.

Alkoholfogyasztás a testben lévő anyagcserezavarokhoz vezet, csökkenti az általános rezisztenciát (rezisztencia), ami nagyban növeli a rák kockázatát.

A fentiekből következik, hogy a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás, a rendszeres testmozgás a rák átfogó megelőzése. Mindezek a módszerek a rákmegelőzés népszerű módszereihez kapcsolódnak, amit a tudományos kutatás is alátámaszt.

A fertőző betegségek megelőzése fontos lépés a rák megelőzésében

Bizonyos típusú rák kialakulásának kapcsolata a vírusos és bakteriális betegségekkel teljesen bizonyított.

Példák:

  • A hepatitis B és C vírusok többször is növelik a májrák kockázatát;
  • a Helicobacter pylori (baktérium) gyomorban való jelenléte, hozzájárulva nemcsak a gyomorhurut és fekélyek megjelenéséhez, hanem a gyomorrákhoz is.
  • Néhány papillomavírus (HPV) törzs, amely a méhnyakrák kialakulásához vezet.

Az ilyen rákos megbetegedések megelőzésére irányuló intézkedések a megfelelő vírusok és baktériumok elleni vakcinázás, valamint a nem védett nem (a fertőzések fő módja nemi) új vakcinázatlan partnerekkel történő elutasítása. A hepatitis B vakcina már szerepel a nemzeti immunizációs ütemtervben, és tetszés szerinti HPV vakcinát is kaphat. Megszünteti a Helicobacter pylori-t, miután elkezdődött az eradikációs terápia.

Környezeti tényezők

Az emberi tevékenység következtében a környezet szennyezése az egyik legfontosabb tényező a rák általános incidenciájának növeléséhez. A megelőző intézkedéseknek ebben az esetben a szennyezés csökkentésére kell irányulniuk. A környezetszennyezés erőteljes fókuszának jelenlétében a rákos megbetegedések valószínűségének csökkentése csak a lakóhely megváltoztatását segíti elő - ez elég ahhoz, hogy távolodjon el a dohányzó üzemektől és gépektől.

A vidéki területeken, messze a nagyvárosoktól, a bőrrák, a tüdőrák és egyéb rákos megbetegedések száma közel 1,5-szer alacsonyabb, mint a nagy ipari központokban és megalopolisokban. Ez a különbség különösen érzékelhető az onkológiai megbetegedések korstruktúrájának tanulmányozása során - a városi területeken a fiatalok gyakrabban halnak meg a rákos megbetegedésekből.

Szakmai "kár"

A veszélyes munkakörülmények között végzett munka, ahol a személy napi kapcsolatban van a rákkeltő anyagokkal, jelentősen növeli a rákos megbetegedések számát. Ennek a kockázati tényezőnek a megszüntetéséhez az embernek megváltoztatnia kell munkahelyét, vagy gondosan be kell tartania a biztonsági óvintézkedéseket: viseljen védőruházatot, légzőkészüléket, nagy figyelmet kell fordítania a higiéniára - naponta zuhanyozni kell a nap végén.

Ionizáló sugárzás

Az ionizáló sugárzás magában foglalja a röntgensugárzást és az ultraibolya sugárzást.

A hétköznapi életben az orvosok falaiban leggyakrabban röntgensugárzással szembesülnek - röntgenvizsgálatokon át. A sugárzás teljes dózisának csökkentése, amely az onkológiának az elsődleges kockázati tényezője, csak egyféleképpen lehetséges: röntgenvizsgálatot végezni csak orvos által, és lehetőleg alacsony dózisú készülékeknél.

A bőrt érintő ultraibolya sugárzás okozhat bazálissejtes karcinóma és melanoma. Ezért a rák megelőzése érdekében kívánatos, hogy a lehető legkisebb legyen a szigetelés (napsugárzás), és nem javasolt a barnító szalonok látogatása.

Kérjük, vegye figyelembe: Ezek a kívánságok nagyobb mértékben vonatkoznak a veszélyeztetett csoportokra - azokra, akiknek ilyen rákok vannak a családban, valamint olyan emberek számára, akiknek a bőrükön a bőrükön érzékeny bőrük van.

Másodlagos rákmegelőzés

Ez a megelőző intézkedéscsoport magában foglalja a rákos megbetegedések, valamint az onkológiai prekurzorok kimutatására irányuló különféle orvosi vizsgálatokat.

Ugyanakkor a következő felmérési módszereket is magába foglalja:

  • fluorográfia - a tüdő röntgenvizsgálata, amely a tüdőrák és a mediastinum kimutatására irányul;
  • mammográfia - az emlőmirigy röntgensugara, amely lehetővé teszi a mellrák gyanúját;
  • cervikális kenet és cervikális csatorna citológiai vizsgálata - méhnyakrák megelőzése;
  • endoszkópos vizsgálatok. Japánban minden 35 évesnél idősebb személy minden hónapban kolonoszkópiát végez, amely lehetővé teszi a vastagbélrák kimutatását korai szakaszban. Ez magában foglalja a bronchoszkópiát is, amely lehetővé teszi a hörgők és tüdőrák kizárását.
  • MRI és CT, beleértve - kontraszttal;
  • A tumor markerek vérének vizsgálata - speciális vegyi anyagok, amelyek koncentrációja nő az onkológiánál. A legtöbb rákfaj esetében léteznek tumor markerek.

A másodlagos rákmegelőzés intézkedéseit az állami programok szintjén hajtják végre: minden korosztályban lévő embernek fluorográfián kell átesnie, a 35 év feletti nőknél mammográfiát kell végezni. Ha rákot gyanítasz, konzultáljon egy onkológussal, aki kijelöli a tisztázó tanulmányokat.

Kérjük, vegye figyelembe: A rák megelőzésére szolgáló szűrőprogramok bevezetése 50% -kal növelte a betegség korai szakaszában történő kimutatását. Ez viszont 15-20% -kal csökkentette a rákos halálozási arányt.

A szekunder profilaxis módszerei közé tartoznak a rákos öndiagnosztikai intézkedések. Az önellenõrzés hatékonysága különösen jól látható az emlõrák megelõzésének példáján - minden nõnek képesnek kell lennie arra, hogy a mellét megtapasztalja képzetek jelenlétében. Az onkológussal folytatott konzultáció során a szükséges készségeket és a lehető leggyakrabban alkalmazott módszereket alkalmazzák - az emlőmirigy megjelenése, még egy kis képzettség is az orvos tanácsadásának és a részletesebb vizsgálatnak az oka.

További részletek a mellrák megelőzéséről - a videó áttekintésében:

Tercier rák megelőzése

E csoportból származó megelőző intézkedések célja a daganatok újbóli megjelenésének felderítése azokban a betegekben, akik már rák kezelésben részesültek, valamint a metasztázis korai felismerésében. Az onkológus, akinek tanácsát bármelyik kerületi klinikán vagy egy speciális onkológiai gyógyszertáron lehet beszerezni, a legtöbb esetben ezekkel a tevékenységekkel foglalkozik.

Fontos: minden olyan betegnél, akit valaha rákbetegségben szenvedtek, rendszeresen vizsgálnia kell egy onkológust.

Az ellenőrzések szabályszerűsége:

  • Az első év negyedévente.
  • A második év - félévente.
  • A harmadik és az azt követő - évente.

A röntgenfelvétel megelőzésére vonatkozó összes létező intézkedésről átfogó tájékoztatást kap a videó felülvizsgálat megtekintésével:

Gudkov Roman, resuscitator

12.037 total nézetek, 14 megtekintés ma

ROFILAKTIKUS ONKOLÓGIAI BETEGSÉGEK. GBUZ "Kalinyingrád-vidéki Orvosi Megelőzési és Rehabilitációs Központ" - előadás

A bemutatót 2 éve publikálta a userLiliya Arseneva

Kapcsolódó bemutatók

Bemutatkozás a témában: "Az ONKOLÓGIAI BETEGSÉGEK P ROFILAKTIKÁJA Állami költségvetés egészségügyi intézmény" Kalinyingrádi régió orvosi megelőző és rehabilitációs központja "- Áttekintés:

1 P ROFILAKTIKUS ONKOLÓGIAI BETEGSÉGEK. GBUZ "Kalinyingrád-vidék Orvosi Megelőzési és Rehabilitációs Központja"

2 Ismeretes, hogy ma már az emberek leginkább félnek az onkológiai (tumor) betegséggel való szembenézéstől. Mindenki hosszú életet szeretne élni és elkerülni a súlyos betegségeket, amelyek korlátozzák a napi tevékenységet, hosszú távú kezelést vagy műtétet igényelnek. Ezek a félelmek megalapozottak, mivel az onkológia a szív- és érrendszeri betegségek után a második leggyakoribb halálok. Annak érdekében, hogy meghosszabbítsa az életet és rák nélkül éljen, fontos tudni, hogy mely tényezők járulnak hozzá a daganatok kialakulásához, elkerülik vagy aktívan kiküszöbölik az életüket.

3 A tudomány és a technológia intenzív fejlődése hozzájárult az életszínvonal és az emberi jólét javulásához, de az előrehaladás negatív tendenciákat is eredményezett, beleértve az onkológiai megbetegedések számának növekedését. A modern orvoslás lehetőségei kétségtelenül növelik a rákos betegek kilábalásának esélyét - és ez biztató. Azonban az orvostudomány minden sikere nem szünteti meg a személy személyes részvételének fontosságát az egészség megőrzésében, mivel a betegség megelőzése mindig egyszerűbb, biztonságosabb és hatékonyabb, mint a kezelés. És minél keményebb a betegség - annál nagyobb az egyének számára nyújtott előny az intézkedések megakadályozása.

4 A tumorbetegségek kockázati tényezői A tumor kialakulása a szervezet karcinogén kontaktusának pillanatától kezdődik, amely az egészséges sejtek tumorsejtekbe való aktív átalakulását kiváltó tényező, és évekig tart a tumor klinikán. A tumor kialakulásában fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében fellépő rendellenességek, amelyek megakadályozzák a legfontosabb funkciójának - a módosított sejtek daganat-növekedés forrását okozó - megsemmisítését.

5 Ma ismert rákkeltő anyagok három csoportra oszthatók: fizikai, kémiai és biológiai. A fizikai tényezők közé tartoznak a nap- és ionizáló sugárzás, a röntgen és az elektromágneses sugárzás, a magas vagy alacsony hőmérsékletnek való kitettség stb.

6 A kémiai rákkeltő anyagok csoportját finomított kőolajtermékek, benzol, nitrátok, halogének, alkohol, dohányfüstkátrány, konzerválószerek, festékek, festékek, lakkok, oldószerek, nehézfémsók, égéstermékek, egyes gyógyászati ​​anyagok alkotják.

A biológiai rákkeltő anyagok egy csoportja vírusokat, baktériumokat, gombákat, protozoákat tartalmaz, amelyek növelik a tumorsejtek képződésének sebességét és megváltoztatják a szervezet válaszát rájuk. A rákkeltő anyagok nem teljes listáját rendszeresen frissítik a műszaki fejlődésből, az ipar és a környezetszennyezés fejlődéséből adódó új tényezők.

Az onkológiai betegségek megelőzése Az onkológiai profilaxis tehát egy olyan intézkedéscsomag, amelynek célja a tumorbetegségek kialakulása. Ezeket az eseményeket az alábbi területeken tartják.

9 1. Az ember életmódjának befolyásolása magában foglalja a dohányzásról való leszokást, az alkoholfogyasztás korlátozását, a racionális táplálkozást, a normális testtömeg fenntartását és az elhízás elleni küzdelmet, a rendszeres testmozgást, az illetékes családtervezést - az abortusz fogamzásgátlásának módjaként.

10 élelmiszer. A racionális táplálkozás fogalma magában foglalja: az élelmiszer optimális hőmérsékleten való felhasználását, amely nem irritálja vagy égeti a száj, a garat vagy a nyelőcső nyálkahártyáját; rendszeresen 3-4 étkezés naponta; a proteinek, zsírok, szénhidrátok táplálékának megfelelő aránya, elégséges táplálékkiegészítés, elégséges, de nem túlzott kalóriabevitel; az állattenyésztésben alkalmazott hormonok, a növekedés gyorsítói, az antibiotikumok, valamint a tartósítószerek, színezékek és egyéb potenciálisan rákkeltő anyagok; a sült és füstölt élelmiszerek korlátozott fogyasztása, mert a sütés és a dohányzás alatt álló élelmiszerek rákkeltő hatású anyagokat termelnek;

11 csak friss termékeket fogyasztanak, bakteriális vagy gombafertőzések jelei nélkül; kötelező bevonása a gyümölcsök és zöldségek étrendjébe - legfeljebb 5 tétel naponta; előnyben kell részesíteni citrusfélék, bogyós gyümölcsök, zöld leveles zöldségek, hagyma, fokhagyma, bab, zöld tea is hasznos - az összetétel megváltozása miatt, ezek a termékek nem csak stabilizálja az emésztőrendszert, de biztosít antioxidáns védelmet megelőzéséhez szükségesek a daganatos betegségek.

12 A táplálkozás elősegíti az összes rák kialakulásának kockázatát, de a legkedvezőbb hatással van az emésztőszervek daganatkárosodásának kockázatára.

13 Alkohol. Az alkoholfogyasztás megtagadása (az összeg korlátozása) azért szükséges, mert az etil-alkohol közvetlen káros hatással van az emberi test sejtjeire. Ezenkívül az alkoholtartalmú termékek tartalmaznak olyan toxikus anyagok tömegét, amelyek az ital készítésében keletkeznek. Annak, hogy képes tumorosodást okozni, az alkohol egyenlő a dohányfüsttel. Ha az alkohollal visszaélő személy füstöl - a szervezet karcinogén hatása megduplázódik. Az alkohol elkerülése csökkenti a nyelőcső, a gyomor és a máj daganatos megbetegedésének kockázatát.

14 Dohányzás. Amikor a dohányzás a szervezetben hatalmas mennyiségű égésterméket és kátrányt eredményez, ami serkenti a tumoros folyamatot. A dohányzás hozzájárul az ajkak, tüdők, gége, gyomor, nyelőcső és húgyhólyag rák kialakulásához. Az a tény, hogy 10 ember tüdőrákban szenved, kilenc a dohányosok kötetek.

15 Elhízás. A túlsúly vagy az elhízás jelenléte leggyakrabban azt jelzi, hogy egy személy alultáplált és üldöző életmódot vezet. A zsírszövet aktívan részt vesz a hormonok cseréjében, és ezért a feleslege a hormonális háttér megváltozásához vezet, és ennek következtében a hormonfüggő tumorok kockázatának növekedése. A normalizálás a testsúly és annak megtartása a normális szintre, hogy segít megelőzni a rák kifejlődését a méh, emlő, petefészek, a vese, a nyelőcső-, hasnyálmirigy-, epehólyag (nőknél), vastagbélrák (férfiak).

16 hipodinámia. Az aktív testmozgás (élénk séta, futás, úszás, szabadtéri játékok, kerékpározás, korcsolyázás, síelés stb.) Naponta legalább 30 percig normalizálja az anyagcserét, a testsúlyt, javítja a hangulatot, stresszel, depresszióval, javítja a vérkeringést és normalizálja az immunrendszer működését. A megfelelő testmozgás csökkentheti a vastagbélrák, a méh rák és az emlőmirigyek kialakulásának kockázatát.

17 Az abortusz visszautasítása. Az abortusz helyrehozhatatlan károkat okoz egy nő egész testén, elsősorban az endokrin rendszerben, a szaporodó szervekben, és súlyos mentális trauma kíséri, amely nem csak befolyásolja az immunrendszer működését. Az abortusz megtagadása csökkentheti a méh, emlőmirigyek, petefészkek, pajzsmirigy daganatok kialakulásának kockázatát.

18 Literális fogamzásgátlás. Használata óvszer segít megelőzni a nem kívánt terhesség, abortusz megelőzése, a nemi úton terjedő betegségek, köztük a HIV, hepatitis B és C, humán papillomavírus - betegségek, bizonyítottan nagy kockázatú daganatos betegségek. Számos szexuális partner jelenlétében az óvszer megvédi a nő testét egy hatalmas idegen sejtek és fehérjék támadásaitól, ezáltal védi immunrendszerét a kimerültségtől. Az óvszer védő hatása miatt csökken a májrák kialakulásának kockázata (hepatitis B és C vírusok elleni védelem) és a méhnyakrák (a HPV fertőzés megelőzése révén). Az alacsony dózisú hormonális fogamzásgátlóknak tumorellenes hatásuk is van - védik a női testet a méh, a petefészkek és a végbélrák rákjától.

19 A stressz elleni küzdelem, a depresszió. A súlyos stresszhelyzetek, a depresszió és a daganatos megbetegedések előfordulása közötti összefüggést egyértelműen követik. Nem számít, milyen kicsi, a tumorok megelőzésében igen fontos szerepet játszik az optimizmus, a negatívan gyengített érzelmi állapotokkal való megbirkózás. Néhány embernek szakmai segítségre van szüksége pszichoterapeuta vagy pszichológus formájában.

20 Az UV fény gondos kezelése. A nap sugarai gyakran a tumorbetegségek kialakulásának egyik tényezőjévé válnak. A túlzott barnulás, mind a tengerparton, mind a szoláriumban, a napraforgó top-lösz okozhat melanoma, bőrrák, tej és pajzsmirigy kialakulását.

21 Élet- és életkörülmények. Az idő lerövidítésére és az építési vagy javítási költségek csökkentésére való törekvés gyakran nem környezetbarát építőanyagokat, például azbesztet, salakot, kátrányt, formaldehidet, nitro vegyületeket stb. Használ, amelyek a szellőzőberendezések műszaki követelményeinek megsértésével együtt a háztartás felhalmozódásához (mindenekelőtt a levegőben) a káros vegyületek. Abszolút rákkeltő anyagokként működnek, ezek a vegyületek ösztönzik az összes szerv és testrendszer daganatának fejlődését.

22 2. Oncohygiene. A tumorbetegségek ilyen jellegű megelőzése abban áll, hogy megakadályozzák a szervezetnek a fent felsorolt ​​fizikai, kémiai és biológiai rákkeltő anyagok kapcsolatba lépését. A személyes onkológia és higiénia elsősorban a rákkeltő anyagok létezésének ismeretében és a személy józan észén alapul, amely támogatja a potenciálisan veszélyes kapcsolatok elkerülésére irányuló vágyat.

3. Endokrinológiai profilaxis. Ezzel a típusú profilaxisszal végzik el az endokrinológiai rendellenességeket és azok későbbi orvosi (hormonális és nem-hormonális gyógyszereit) és nem gyógyszereit (a táplálkozás normalizálása, a fizikai inaktivitás és az elhízás elleni küzdelem).

4. Immunológiai profilaxis. Az immunmágnes által kimutatott immunrendellenességek kimutatása és korrekciója. A tumoros megbetegedések profilaxisát egy immunológus végzi a beteg alapos vizsgálata után. Bizonyos vakcinázási típusok (például az emberi papillomavírus elleni védőoltás), amelyek megvédik a szervezetet a potenciálisan rákkeltő fertőzésekből (ebben az esetben a méhnyakrákból), szintén a tumorbetegségek immunológiai megelőzéséhez vezethetnek.

25 5. Orvosi genetikai profilaxis. A megelőzés elve azonosítja az onkológiai betegségek kialakulásának magas kockázatával rendelkező személyeket (a közeli rokonok közötti daganat patológia előfordulási gyakorisága, a nagyon veszélyes rákkeltő anyagoknak való kitettség), majd a meglévő rákos kockázati tényezők alapos vizsgálata, orvosi felügyelet és korrekció.

26 6. Klinikai vizsgálat. Nagyon fontos a neoplasztikus betegségek kialakulásának megakadályozásában rendszeres orvosi vizsgálat, különösen a 40 év felettiek számára. Éves fluorography tanulmány specialista által végzett vizsgálat (nőgyógyászat, sebészet, urológia, fül-orr szemész, neurológus), a vér-és vizeletvizsgálat képes észlelni rákmegelőző állapotok korai szakaszában a rák, ezáltal megakadályozza a fejlesztés daganatos betegségek vagy egyre nagyobb az esélye a teljes gyógyulást.

27 Rendszeres orvosi vizsgálat Ismert, hogy a rosszindulatú daganatok kialakulásának korai szakaszában gyógyítható. Egyetlen hónapban egyetlen daganat nem alakul ki, évek és évtizedek elhaladnak a rosszindulatú sejtek kezdetétől a klinikailag meghatározott rák kialakulásáig. Az egyik leggyorsabb hasnyálmirigyrák - mintegy 20 éve fejlődik. Ezért mindenkinek megvan az ideje és lehetősége arra, hogy időben felismerje a betegség kezdetét.

28 A fiatal nők esetében a fő csapás méhnyakrák, amely korai stádiumban gyógyítható és megtartja a gyermekek képességét. A mellrák csak az esetek 5% -ában fordul elő 35 évnél fiatalabb nőknél, érett betegség. Hogyan segíts magadnak? Ehhez csak meg kell vizsgálni: mammográfia - minden évben, 40 évesen; Cervicalis kenet citológiai vizsgálata - évente, 21 éves kortól kezdődően.

A vastagbélrák előfordulása növekszik, a fekális okkult vér technikailag egyszerű analízise 25% -kal csökkenti a kóros megbetegedések mortalitását. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek meg kell tennie? Természetesen - nem, a vastagbélrákos betegek 70% -a 65 év feletti, legfeljebb 45 éves, a tumor rendkívül ritka: 2/100 ezer. A bél endoszkópos vizsgálata lehetővé teszi a polipok azonosítását, amelyeknek nagy valószínűsége a rosszindulatú degeneráció. Mind a nők, mind a férfiak számára ajánlott: kolonoszkópiát és székletet az okkult vérelemzésre - minden második évben, 50 évtől kezdve és 74 évig.

30 A tudósok úgy döntöttek, hogy az egészségükhöz való helyes hozzáállás, amely az alapszabályok betartását és a rendszeres orvosi vizsgálatot követi, lehetővé teszi az ember számára, hogy 90% -kal csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. És ez azt jelenti, hogy bizonyos erőfeszítések alkalmazása révén mindannyian képesek vagyunk olyan életet élni, amelynek nincs tumor betegsége.